Factores que influyen en tu microbioma vaginal

Dentro de tu vagina existe un ejército de microorganismos beneficiosos que se encarga de protegerte de posibles infecciones. Su presencia tiene un papel en la fertilidad. Por ejemplo, una presencia elevada de Lactobacillus se asocia a unas mejores tasas de fertilidad.

Existen muchos factores que impactan en la correcta composición de tu microbioma genital y en ese ecosistema:

• La fase del ciclo menstrual, con sus fluctuaciones hormonales de estrógenos y progesterona.
• El uso de anticonceptivos.
• La actividad sexual.
• Un estilo de vida saludable: evitar el estrés y los hábitos tóxicos, como el tabaco, favorecen la salud microbiana.
• Una higiene íntima inadecuada (como las duchas vaginales) pueden alterar el pH natural de la zona íntima.
• El uso de determinados medicamentos y de antibióticos puede alterar el equilibrio del microbioma vaginal.
• La propia genética de la mujer.

El estudio Inobiotic, liderado por la ginecóloga e investigadora Julia Ramos y realizado en 150 mujeres en edad fértil encontró que el mibrobioma vaginal variaba hacia entornos más favorables para la fertilidad en las mujeres que durante 28 días recibieron un suplemento específico con 4 g de mioinositol, zinc* y probióticos (entre otros ingredientes).

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* El zinc contribuye a la fertilidad y reproducción normales. La ingesta suplementaria de ácido fólico aumenta el estado de folato materno. Un bajo estado de folato materno es un factor de riesgo en el desarrollo de defectos del tubo neural en el feto en desarrollo. La vitamina D contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y al proceso de división celular.